¿QUÉ ES SOFROLOGÍA?
Actitud
No se trata de preguntar a la vida qué nos puede ofrecer, sino qué podemos ofrecer nosotros a nuestra vida Victor E. Frankl ¿Quién dirige el entrenamiento? El único responsable de informar y enseñar las técnicas y métodos es el MÉDICO ESPECIALIZADO EN SOFROLOGÍA MÉDICA, que motivará a quienes trate a participar activamente en el entrenamiento. En todo momento se apoyará en una INFORMACIÓN RAZONADA que les permita tomar consciencia Leer más...
Concepto
Toda función biológica, física o mental, es susceptible de ajustarse a la ley del ENTRENAMIENTO, y por tanto desarrollarse por su constante ejercitación. El ser humano debe y puede aprender que no existen diferencias entre potenciar capacidades mentales o físicas, siempre que comprenda que lo que varía es el modo (TÉCNICAS Y MÉTODOS ) de realizarlo. Por tanto estamos ante una PREPARACIÓN O ENTRENAMIENTO MENTAL, QUE MEDIANTE EL APRENDIZAJE DE Leer más...
Fundamentos
El fundamento es simplemente ENSEÑAR al ser humano algo tan sencillo como que él es el único dueño de sí mismo. El individuo dispone de MECANISMOS con los que modificar sus estados de ansiedad y afectaciones del ánimo, a través de la acción de su cuerpo y de su mente. Se proporciona unas herramientas ( TÉCNICAS Y MÉTODOS ) que llevadas a cabo y aplicadas cotidianamente, contribuyan a un EQUILIBRIO Leer más...